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Yoga a casa



è un progetto del Maestro Sw Dhyan Nirman Roberto Boschini, per permettere a tutti coloro che non hanno la possibilità di recarsi presso un Centro Yoga perchè magari lontano, oppure perchè non è presente nel loro paese o cittadina.

A volte il problema principale è proprio la distanza per raggiungere il centro Yoga che, se troppa, a lungo andare interrompe la disciplina ed il cammino intrapreso.

Con questo corso, suddiviso in lezioni di 75 minuti ciascuna, è proprio come andare al Centro Yoga con il proprio Maestro..... o meglio.... è il Maestro a venire a casa tua!

Il costo è di soli 10,00 Euro a lezione, lezione che dovrai eseguire per almeno due o tre settimane per "metabolizzare" bene le varie asana proposte, pi, se vorrai potrai andare avanti.

Ogni lezione successiva è con un grado di "difficoltà" più avanzato e ti insegna volta per volta le varie asana, saluto al sole, pranayama ecc. sempre meglio e nei minimi dettagli

Potrai scaricare sul tuo computer le lezioni acquistate e saranno per sempre tue, senza bisogno di collegarsi ogni volta online!!

   

Lezione
Descrizione sommaria
Clicca per dettagli
1
Livello base. Rilassamento iniziale, riscaldamento, alcune asana di base e rilassamento finale
Lez. 1
2
Livello base. Si introducono delle asana nuove rispetto alla lezione 1. la struttura della lezione non cambia.
Lez. 2
3
Livello base. Si praticano le asana in piedi per rinforzare il corpo e coltivare l'equilibrio. Lezione più intensa
Lez. 3
4
Livello base avanzato. Ancora nuove asana che preparano alla pratica del Saluto al sole
Lez. 4
5
Livello base avanzato. Nuove asana e inizio del Saluto al sole. Pranayama: la respirazione yogica completa.
Lez. 5
6
Livello base avanzato. Nuove asana in piedi. Ancora forza ed equilibrio. Aumentare la propria energia interiore Lez. 6
7
Livello intermedio base. Il saluto al sole: Surya Namaskar
Lez. 7
8
Livello inetrmedio base. Surya namaskar, nuove asana. Pranayama: Samavrtti pranayama.
Lez. 8
9
Livello inetrmedio base. Surya namaskar. Nuove asana. Tecnica di concentrazione: Trataka
Lez. 9
10
Livello intermedio avanzato. Le prime Asana rovesciate. Pranayama: Ujjai Pranayama
Lez. 10
11
Livello intermedio avanzato: Posizione sulla testa (primo step). Pranayama : Rapporto 1:2
Lez. 11
12
Livello inetrmedio avanzato: Nuove asana e ripasso delle vecchie. Sempre la pratica di Surya namaskar
Lez. 12
13
Livello Avanzato base.              In preparazione
Lez. 13
14
Livello Avanzato base.              In preparazione Lez. 14
15
Livello Avanzato base.              In preparazione Lez 15
16 Livello Avanzato.                      In preparazione Lez 16
17 Livello Avanzato.                      In preparazione Lez 17
18 Livello Avanzato.                      In preparazione Lez 18

e altre in preparazione..........




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Lezione Yoga Online









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3 Lezioni Yoga Online






Poi manda una mail a roberto.boschini@alice.it specificando:


Il Numero della lezione, o delle lezioni, che hai scelto


Nome, Cognome, Indirizzo e Codice Fiscale per la ricevuta fiscale.


Ogni lezione non dovrai eseguirla solo una volta!! Dovrai farla almeno per due o tre settimane, poi passare alla successiva per altre due o tre settimane, quindi riprendere la precedente rifarla ancora fino a completa assimilazione. Potrai così andare avanti con le altre lezioni sempre riprendendo le precedenti, potendo così vedere i miglioramenti volta per volta.

Un pecorso di 10 lezioni potrebbe accompagnarti nel tuo cammino per almeno 6 mesi di pratica!!!!


Roberto Boschini - Dhyan Nirman Yoga & Massage Trainer | P.I. 02913420739 | roberto.boschini@alice.it | Cell. 334-33.29.814 | Corso biennale per Insegnanti Yoga. |

Attività professionale di cui la Legge 14 gennaio 2013, N° 4  Iscritto al Registro Nazionale SIAF  -   PU1110T-OP